Angebote für Jugendliche

Traurig, antriebslos, überfordert?  (in Präsenz und online möglich)

**Du fühlst dich oft antriebslos, traurig oder hast das Gefühl, dass alles zu viel wird? Vielleicht kennst du auch plötzliche Angstgefühle oder Panikattacken, die dich im Alltag einschränken? Damit bist du nicht allein – und du musst diese Herausforderungen nicht alleine bewältigen.**

**Was ich anbiete:**
- **Einfühlsames Coaching:** In einem geschützten Rahmen sprechen wir über deine Gefühle, Sorgen und Wünsche. Gemeinsam finden wir heraus, was dir im Moment fehlt und was dir helfen könnte, wieder mehr Lebensfreude zu empfinden.
- **Psychologische Beratung:** Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste zu verstehen und Strategien zu entwickeln, wie du mit Panikattacken umgehen kannst.
- **Stärkung deiner Ressourcen:** Ich helfe dir, deine Stärken (wieder) zu entdecken und neue Wege zu finden, mit Stress, Leistungsdruck oder Unsicherheiten umzugehen.
- **Praktische Übungen:** Du lernst Methoden zur Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die du im Alltag anwenden kannst.
- **Vertraulichkeit:** Alles, was du erzählst, bleibt unter uns. Deine Sorgen werden ernst genommen und respektvoll behandelt.
**Für wen ist das Angebot?**
Für Jugendliche ab 13 Jahren, die sich Unterstützung bei Lebensunlust, Antriebslosigkeit, Ängsten oder Panikattacken wünschen.
**Wie läuft das ab?**
Nach einem unverbindlichen Kennenlerngespräch entscheiden wir gemeinsam, wie die Unterstützung aussehen kann – ob in Einzelgesprächen, online oder vor Ort.
**Du bist nicht allein. Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest.**