Angebote für Einzelpersonen - Kosten Einzelstunde

Einzelstunden im Coaching- oder Beratungsbereich
60 Minuten - 75,- €
Für Schüler/Schülerinnen und Studierende biete ich einen ermäßigten Stundensatz an. 

Schnupperstunde

Vielleicht geht es Ihnen nicht gut, Sie wünschen einen Austausch, möchten sich von einer belastenden Lebenssituation erleichtern und wissen noch nicht, wie sie Veränderung möglich machen,  wo und mit wem Sie reden könnten.
Sie zögern noch, ein Paket zu buchen oder können sich noch nicht genau vorstellen, auf welche Art und Weise ich genau Ihnen helfen kann. Dann fühlen Sie sich herzlich zu meiner Schnupperstunde eingeladen.
Bei einer Tasse Kaffee, Tee oder auch einem Glas Wasser widmen wir uns Ihrer Situation, bzw. Ihrer Sorge. Wir "checken gemeinsam die Lage". Ich gebe Ihnen Rückmeldung, wie unser gemeinsamer Weg in ein befreiteres Leben aussehen kann und wir entwickeln gemeinsam einen auf Sie abgestimmten, gut strukturierten Weg.
Ob Sie diesen Weg dann mit mir beschreiten, lieber noch warten oder doch nach einer anderen Lösung suchen möchten, steht Ihnen völlig frei! Wenn Sie sich wohlgefühlt haben und sich die weitere Zusammenarbeit vorstellen können, freue ich mich umso mehr. :)
Für das Sondieren der Lage, erste Schritte und den Ausblick in unsere mögliche gemeinsame Arbeit,
erhebe ich einen Unkostenbeitrag von 50,- €.
Dauer ca. +/- 60 Minuten.  

Zurück in die Kraft - Hilfe bei emotionaler Erschöpfung 

Können Sie nicht mehr schlafen? Oder wenn, dann fühlen Sie sich dennoch völlig erschöpft. Gedankenschleifen um sämtliche Probleme nehmen Sie gefangen und spiegeln Ihnen immer wieder Hilflosigkeit, Machtlosigkeit und 
Ausweglosigkeit in Bezug auf Ihre Problematiken? Oft ist es nicht die fehlende Kraft eine bestimmte, große Menge an Arbeit zu schaffen. Es ist die Umstände, die zeigen, dass man der Gesamt- oder Ausgangssituation scheinbar hilflos und machtlos ausgeliefert ist. Dass man, wie ein Hamster im Rad, noch so wild rasen oder arbeiten kann, man einen befriedigenden Zustand nicht oder nur schwer erreichen wird.
Die gute Nachricht in all der Ausweglosigkeit ist jedoch, dass wir Werkzeuge haben, diesen Prozessen entgegenzutreten. Zurück in unseren Mitte, zurück in unsere Kraft finden, wieder gut schlafen können und Gedankenschleifen sind "Käse von gestern". Mein Weg, zu dem ich Sie einlade, wäre:

6 Treffen zu je 60 - max. 90 Minuten (Kosten 390,-€)
Wir spüren Ihre inneren Antreiber auf! Sie lernen Techniken kennen, Gedankenschleifen und belastende Körpersymptome zu stoppen. Wir widmen uns Ihren Ressourcen und fügen neue Kraftquellen hinzu. 
Wir arbeiten an Ihren Glaubenssätzen und treffen uns in den letzten Sitzungen in größeren Abständen, um 
die Nachhaltigkeit dieser Strategien im Blick zu behalten und ggf. intervenieren zu können. 

 Eine frische Brise für die Krise

Eine Krise ist ein produktiver Zustand, man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.
(Max Frisch)
ODER
Das Wort Krise setzt sich im Chinesischen aus 2 Schriftzeichen zusammen. Das eine bedeutet Gefahr, das andere Gelegenheit. (John F. Kennedy)

Dieses Angebot umfasst 4 Treffen zu je 60 - max. 90 Minuten. (Kosten 260,-€)
1) Standortbestimmung, Problemschilderung, erste Erkenntnisse und Krisenfahrplan.
Termine 2 & 3) Individuelle Bearbeitung der belastenden Thematik
4) Krisen-Check und wie geht es weiter.

Krisen können vielerlei Gesichter haben und sich für den einzelnen Menschen verschieden schwer anfühlen. So möchte ich hier das Wort „Krise“ nicht näher erläutern oder mit Thematiken festlegen oder gar werten.
Fühlen Sie sich frei, mit Ihrer ganz persönlichen Krise in den Lichtblick zu kommen und wir blicken gemeinsam auf die Situation.

REIKI
Entspannen, loslassen, sich angenommen fühlen. So könnte man den Zustand bei einer REIKI-Behandlung beschreiben. Der Klient liegt in Kleidung und ggf. mit Decke auf einer Liege, während die Hände des Praktizierenden in verschiedenen Positionen auf den Körper gelegt werden. Es spielt leise Entspannungsmusik und – so Sie es mögen – gibt es einen Raumduft.  Vielleicht erinnern Sie sich, wenn Sie als Kind eine Verletzung hatten und die Mutter legte ihre Hand auf die schmerzende Stelle, fühlte sich diese gleich besser und schmerzfreier an. Ähnlich ist es mit der REIKI-Behandlung. Besonders gute Erfahrungen habe ich bei innerer Unruhe und depressiven Zuständen mit dieser Behandlungsform gemacht.
(Kosten 60 Minuten, 60,- €)